Jose Luis Medranda

Modalidad

Pruebas de MTB y carretera

Sus palabras

Pensé en un entrenador porque después de entrenar por mi cuenta varios años quería comprobar la diferencia al hacerlo de una manera programada por un profesional del entrenamiento

El objetivo era ver hasta donde podía llegar en mi rendimiento, saber lo que antes hacia mal y adquirir una seria de hábitos para incluir de una manera sistemática a la hora de preparar los entrenamientos y las competiciones

La experiencia fue muy positiva. Conseguí eliminar «malos» hábitos anteriores, aprendí a no entrenar por entrenar sino a entrenar ordenadamente, a comprender la importancia de aspectos que frecuentemente la gente tiene olvidados como el descanso, los estiramientos, la hidratación, etc. Pero sobre donde mas aprendí fue en el aspecto de la nutrición deportiva y la suplementación.

Logros alcanzados

Conseguí llegar a un peso que antes nunca había alcanzado, 67kg. Pocas veces había bajado de 70kg anteriormente. Con ese peso, bien es cierto que perdí un poco de fuerza, pero el objetivo era bajar de las 6h30´ en la Quebrantahuesos, cosa que conseguí, aunque solo por 2´. El esfuerzo, la disciplina se hacen mas llevaderos al crecer la motivación según avanzas en el programa de entrenamiento, así que, a pesar de que sobre todo las series se me hacían duras, al final tuvieron su recompensa